CESTA TERAPIE

Rozhodnout se jít cestou terapie není žádná ostuda, ale naopak projev velké odvahy a jeden z největších darů, jaký si člověk sobě může dát.

Všichni máme svá citlivá, nejistá a nebo bolavá místa. Nejsme bezcitní roboti, ani účastníci mistrovství světa v tom, kolik toho ještě snesem, vydržíme, ubráníme, kolik toho dokážeme skrývat a nebo potlačit. Často jsme však mistři v tom, jak se rozptýlit něčím vnějším, na chvíli se uspokojit, zaměstnat, pečovat a nebo se nějak jinak vyhnout vlastnímu prožívání.

Když stavíš a nebo opravuješ dům, tak je lepší a vlastně i nevyhnutelné si nechat poradit od nějakého odborníka, od někoho zkušenějšího. A je to taky efektivnější, rychlejší i levnější, než to roky studovat, pokud se stavením domů nechceš živit.

Investice do kvalitní terapie je mnohem levnější, než život v každodenním stresu, ve vnitřní prázdnotě, než nefunkční vztahy, nemoci, neschopnost komunikovat, prožívat emoce, projevovat svoji energii…Je lepší zaplatit pár tisíc, než se roky točit dokola, zbytečně trpět a nebo bloudit? Co myslíš?

Lidé jsou často schopní utrácet výplaty za nové televize, mobily, další oblečení, za auta, za alkohol, cigarety, za drogy, zážitky, za všelijaké sportovní pomůcky, za svatby i za rozvody… Investovat do sebepoznání ale ještě příliš trendy není, i když by to mohlo ušetřit mnohé zničené životy, spoustu nedorozumění, energie či peněz.

Jak vybrat správného terapeuta? Na to asi není univerzální odpověď, každý v danou chvíli potřebuje něco jiného. Někdy stačí jen velmi málo, jen nový úhel pohledu, někdy ne. Pokud si chceš dát do pořádku celý život (udělat rekonstrukci) bude to trvat.

Obecně by to měl být někdo, kdo na tebe má čas, nedá ti diagnózu, ale přijetí a opravdový soucit. Někdo, kdo zná dobře sám sebe a dokáže ti ukázat, že ty sám máš uvnitř svoji sílu, že ty sám máš vliv na svůj život. Jsou terapeuti opraváři, záplatáři, navraceči do systému a terapeuti, kteří tě naučí samostatnosti, novému způsobu jak žít. Někdy se hodí i opravář, ale z dlouhodobého hlediska je fajn mít svůj život ve svých rukou. Ano, i ty můžeš o svém životě a štěstí rozhodovat.

Dobrý terapeut by měl být autentický, měl by mít přijatou svoji zranitelnost i nedokonalost a neměl by si hrát na autoritu, která má vše vyřešeno. Měl by být nedogmatický se schopností uznat svoji chybu, nebo že třeba něco neví. Neměl by tě ovládat, ani využívat. Od takových utíkej pryč.

S dobrým terapeutem to nebude snadné, nebude tě zachraňovat ani litovat, nebude hrát tvoje hry, budeš muset přijmout zodpovědnost za svoje vlastní sračky a uklidit si je za jeho podpory sám.

Udělat si v sobě pořádek, poznat sama sebe, porozumět si a naučit se, jak ze svého nitra už dál nedělat žumpu je jedno z toho nejcennějšího, co ti terapie může dát.

Každý, kdo se vydá na cestu terapie a nevzdá to hned při prvních nepříjemnostech je hrdina. Nejen pro sebe, ale i pro celý jeho svět.

Libor Váňa

autor: | 9. 8. 2022 | Články, Sebepoznání

Máte nějaké vlastní téma, nebo životní situaci, ve které byste se chtěli lépe zorientovat a nebo ji pochopit, přijmout, uvolnit? Rádi byste se spojili s vnitřním Zdrojem, našli rovnováhu a nebo konečně našli řešení opakujících se problémů ve vztazích, nebo jakékoli jiné oblasti? Můžete využít některou z mých individuálních služeb, které najdete ZDE.

Najdete mě také na sociálních sítích:

 Další příspěvky v kategorii:

CO JE NOVÉHO U LIBORA?

CO JE NOVÉHO U LIBORA?

Rád bych psal více, mám toho tolik zajímavého ke sdílení, ale nejde to, sociální sítě mě moc nebaví, přítomnost je mnohem zajímavější. Zvykám si na úplně nové kvality prožívání a věnuji pozornost jen smysluplným věcem. DĚJE SE TOHO MNOHO, samo, lehce, přirozeně, v...

VOLÍM SEBE

VOLÍM SEBE

Rozhoduji se vrátit svůj hlas sobě. Ten potřebuji, abych mohl komunikovat své pocity a myšlenky, stejně jako projevovat své emoce, které si dovoluji zase prožívat. Bez nich jsem jen jako stroj, bez nich nemůžu tvořit ani milovat, bez nich necítím lásku ani v sobě....

NECHCI TĚ VE SVÉM ŽIVOTĚ

NECHCI TĚ VE SVÉM ŽIVOTĚ

Bez tebe by to všechno bylo mnohem lepší. Mohl bych si dělat cokoli, cokoli bych si vymyslel, cokoli bych chtěl. Žádný vzdor, žádné odmlouvání, bylo by jen po mém. Všechno by bylo hned. Proč jsi tak svůj? Proč jsi tak jiný, jiný než bys měl být, jiný než tě chci? Proč...